Към всичко, което хората са изписали - и особено към всичко, което Амелия, Морви, Тънди и Живик са изписали - ми се иска да добавя / повторя само едно-две нещица.
Добавено: Да, оказаха се две-три малко дълги нещица, но... Жоро... от всичките неща, които съм изписал в този форум, точно този път мисля, че за теб самия ще е добре да намериш по някое време две-три минутки да прочетеш точно това - или поне последния абзац
Живик е адски прав - Жоро, потърси някаква промяна - бързо! Минах през подобен период преди три години, имах два месеца, в които в някои дни колегите ми (даже хора, от които изобщо не очаквах такова нещо по куп несвързани с разговора причини) идваха вечер в 12:30
да ме взимат от работа и да ме карат до Драгалевци, в други дни се чудех кога ли ще започне да намалява този метър непрочетени книги на шкафа ми... Е, в един момент просто реших, че ще се бухна в живота с главата надолу и... останалото е история, може някой път на по чашка с подробности
Амелия е адски права - Жоро, много неща зависят от теб, много неща зависят от ангажименти, които поемаш или просто не отказваш, много неща зависят от това как ти сам си разпределяш времето. В един момент току виж се окаже, че за тези осем часа свършваш почти два пъти повече
ефективна работа, отколкото дотогава, и си много по-малко уморен - просто защото по цял ден си по-малко уморен и по-малко изнервен и затова работиш по-ефективно, отколкото преди.
И накрая, но ИЗОБЩО не на последно място - Морви е адски права - Жоро, твоята професия, нашият бранш ти позволява МНОГО голяма гъвкавост по много различни начини! Просто трябва да решиш, че ще се опиташ да подобриш нещата, ще се опиташ да направиш каквото зависи от теб, че ще се опиташ мило и учтиво да поискаш от другите да направят каквото трябва и че, ако се наложи, ще се изрепчиш на когото трябва, ако не се сещат сами или не разбират от намеци.
Значи... може да е клиширано, ама все пак, точка по точка, нещата, които ми помогнаха на мен самия. Малко е дълго, така че в спойлерче:
- Spoiler: show
- - намерих начини да се наспивам, поне от време на време, така че да не съм изнервен по чисто физиологични причини
- намерих начини да се храня като хората, така че да не съм изнервен по чисто физиологични причини
- намерих хора, с които ми е забавно да прекарвам по час-два-три след работа, така че да се отпускам *много* поне по веднъж на ден, и в един момент установих, че съм започнал да се виждам с поне по двама-трима от тези хора *всеки ден* и да се отпускам много *всеки ден*
- започнах да ходя на обяд с колеги, така че да се отпускам малко и по средата на работния ден
- започнах по няколко пъти на ден да ходя на пуш-паузи с колеги, така че да се отпускам за минутка и през целия работен ден (да, така е - аз не пуша, но минутките си имаха значение
);
- намерих си работа (проект), която ми е интересна и свежда до минимум съотношението "идиотски рутинни задачи, които някой трябва да свърши, ама защо, мамка му, трябва да съм аз?" към "задачи, които трябва да бъдат изпълнени като цяло от всички"
- намерих си хора, които да ми помагат, за да не върша сам нито идиотските рутинни задачи, нито всичките... добре де, всъщност убедих шефовете да вземат на работа трима души, за които знаех, че ще ми помагат както трябва 
- поисках си увеличение на заплатата и преразглеждане на политиката за увеличения конкретно спрямо мен 
- намерих начин от време на време да се съсредоточавам върху работата си за повече от половин час, така че да свърша повече от две неща на ден и да не съм изнервен заради големия списък спешни задачи и огромния списък задачи "за по-нататък". Това всъщност беше свързано с две-три от предишните точки, защото заради това, че започнах да си върша по-добре работата, шефовете се съгласиха да направят някои от предните неща
И така в един момент стигнах до ситуация, в която:
- никой няма нищо против в 95% от дните да си тръгвам от работа в 18:00 или поне в 18:20;
- никой няма нищо против в 20% от дните да идвам на работа в десет вместо в девет;
- никой няма нищо против в 10% от дните да излизам сам в обедни почивки по два-три часа, защото имам да свърша нещо лично;
- за времето, когато съм на работа, върша *повече* работа, отколкото преди, и се изнервям по-малко, отколкото преди;
- почти през цялото време, когато не съм на работа, се забавлявам по някакъв начин
Аз лично имах късмет, че някои от тези неща успях да направя, без да сменям работно място, но на два пъти през последните три години бях на крачка от това да отида и другаде - "на крачка" в смисъл "минали всички интервюта и в последния момент аз казвам 'ми аз пък няма да играя'".
Виж... Жоро... няма какво да се лъжем, и без излишна скромност по отношение на работата, която и двамата сме си избрали. Млад си, умен си, способен си, интересно ти е това, което искаш да работиш, приятно ти е това, което искаш да работиш. Избрал си бранш, в който ИМАШ ВЪЗМОЖНОСТ да си направиш, да се договориш или да се пребориш за условията, КОИТО ТИ ИСКАШ.
На мен в момента осемте часа на ден не ми тежат. На теб също могат да не ти тежат - АКО сам приемеш, че твоето лично здраве и твоите лични нерви са ПО-ВАЖНИ от тежката работа във фирмата. Ако имаш каквито трябва шефове и поискаш от тях нещо, което логически може да бъде проследено до "твоето лично здраве и твоите лични нерви", те само ще се усмихнат, ще си кажат наум "ето, дойде му и на него акълът в главата" и... ще се съгласят
Ако нямаш каквито трябва шефове - виж предния абзац и си ги намери
Успех!